中野むつみ的宇宙から

数日前　踵の激痛で稲富順子鍼灸治療院を
訪れた時のことだ。

治療をしながら稲富先生は言った。
『猫背になってきていますよ。
姿勢が悪くて年寄りに見えちゃうよ』

ドキッ！
年寄りに見えるは、何よりも嫌な言葉だ。

先生は続けて言った。
『運動をして下さい』

私はすぐに言った。
『私、生まれてこの方運動ってしたことがないんです』

先生は、
『中野さんはそれを売りにしているのですね』

ドキッ！ギクッ！

アドラー心理学では稲富先生のこの言葉を
【劣等コンプレックス】というのだ。

要は、中野むつみは
【運動をしたことがない】ということを盾に
運動して変わることに挑戦しないということ。

おおおおお！
なんで分かっちゃうんだろうなあ
稲富先生は。

ここで自分に負けるわけにはいかないが、
生まれてこの方、ハイハイと歩くことしか
したことがないのは本当。

ならば！
と、歩く時の姿勢を矯正してみた。

片手を背中に回して
反対側の上腕を掴むのだ。

足の痛みが取れてからは
今までより歩く距離を増やしてみた。

今日の着物は春模様。

紫っぽい帯にブルー2色の帯締め
帯留は華やかに！

私の家に周りは最高の散歩環境だ。

歩くぞ〜

まさか自分に劣等コンプレックスがあるなんて！
思ってもみませんでしたよ〜

この話は
5月20日のアドラー心理学の入り口
ELM勇気づけ講座でお話ししますね。

姿勢良く！は若さの象徴！
中野むつみと一緒に美しく楽しく生きる感覚
身につけませんか？

今日の札幌は
あったかい！を通り越して暑いくらいだ。

なので
単（ひとえ）の着物に

オレンジの帯
ピンクの帯締めに
お花模様の帯留

をして、
向かった先は謡の自主稽古

お能の謡を初めて何年だろうか
何せお稽古をしないから全く上達せず。

見かねた仲間たちが自主稽古を
私のためにしてくれる。

うーん
と、思うこともあるけれど
94歳になられる大先輩が優しく指導してくださるので
やるっきゃない！

場所は豊水会館
お庭の八重桜も綺麗だ。

謡うは、【羽衣】

天女が忘れた羽衣を漁師が拾い、
『舞ってくれたら返す』と漁師はいうが、
天女は『羽衣がなければ舞えません。先に返してください』
という。

漁師は、
『先に返したら踊らずに天に帰ってしまうだろう』
と羽衣を渡さない。

それに対して天女が言った言葉が
『疑いは人間にあり』

【疑うことは人間界にあるだけで天には有りません。】
ということだ。
私はこの場面が大好き！

私も天女の心になりたい！

さて、
天女にはなれませんが
自分を信じて受容して生きていくことはできまするぞ〜

アドラー心理学の入り口ELM勇気づけ講座
5月16日は【感情は押し殺さずに見つめるもの】
5月20日は【自分を大切に生きる！】
をテーマにセッションをします〜

少人数制ですが残席ありです。
中野むつみと一緒に自分を大切に生きること
見つけてみませんか？

今日は稲富順子鍼灸治療院に通う2日目。
流石の稲富先生、
昨日は飛び上がるほど踵が痛かったのに
今日はすっかり良くなって
ススキノから治療院まで2キロくらいかな
ゆっくり歩けた。

気温は上昇し、
暑いくらいだ。

治療もあるし
今日は二部式で中は半袖着物Tシャツ

それでも暑かった。
八重桜が満開
時々ライラックも咲いていた。

創成川の水は豊富で緑が綺麗！
いい季節だなあ。

2回の治療ですっかり良くなり、
ただし、『持病持ちなので
心（こころと理解）に負担がかかったら
アキレス腱症状が出るからすぐきてください！』
とご指示があった。

はーい
そうします〜

何せ始めたばかりのセミナーは
まだ軌道に乗っておりませんので
頑張りどきなんです〜

5月16日
アドラー心理学の入り口
ELM勇気づけ講座その2
（感情は大切に見つめるもの）
5月20日
ELM勇気づけ講座その3
（自分を生きることってこういうこと？）に気がつき、
他者への味方も変わってきます〜

まだまだ残席いっぱいあります。
ご参加をお待ちしています〜

札幌もあったかくなった！
と、朝からルンルンし
一足早く単の着物を出した。

着物は、
10月-5月までが袷（あわせ）
6月9月が単（ひとえ）
7月8月が薄物（夏もの）
と決まっているが、
地球中がおかしくなってる近頃は
前倒しで単、薄物を着ることも多い。

で、どうだ！
とばかり写真を撮って

バタバタ動いていたら、

ウッ！右足の踵に痛みが。。。
普通じゃないぞ〜
と、私の救世主
鍼灸師稲富先生のところに駆け込んだ。

先生曰く、
『体は調子良いと思うけれど、、、
筋力が落ちて猫背になってるわ。
うーん、アキレス腱が弱ってる。
心（こころと理解した）にもきてるよ』

明日も治療してもらうことにし、
帰り道、
ぐいっと前を向いて胸筋を開いてみた。

顔が上がった。
目線が開けた。

あーなんかわかった。
胸筋を開く意味が。

5月16日のアドラー心理学の入り口
ELM勇気づけ講座その2は、
感情（心）のセッションが中心です。

一緒に胸筋の開き方
学びませんか？
気持ちが良いですよ〜

今日は友人の
『一周忌追悼会カラオケ&ライブ』に参加する。

亡くなった友人の御主人とお友だちが主催。
大好きな人だった。
私のインタビューゆいトークにも
ご出演頂いた。

彼女から学んだことは
私の行動も変えてくれた。

今日の追悼会には軽装で！と書かれていた。
ご厚志辞退申し上げます。とも。
はて、どうしよう。

一緒に参加する友人に聞いたら、
『事前にご自宅にお花をお届けしたら？
私は黒っぽいスーツで参加するわ』
と教えてくれた。

お花はスタジオ・嶋の真紀さんにお願いしたら、
くまちゃん付きのこんな可愛いお花を届けてくださった。

わーい
彼女も天国で喜んでるわ！

そして私は紫の無地着物に
黒とグレーの大島の帯にした。

帯揚げと帯締めは喪のものを使用。
いいよね、このくらい弔わせて。

彼女は車椅子になっても
信念に基づいて仕事を続けていた。

彼女の姿勢に勇気づけられて
私も信念に基づいて仕事をするよ。

5月から始まった
アドラー心理学の入り口
ELM勇気づけ講座

5月16日もまだ残席いっぱいあります。
中野むつみと一緒に【自分を大切に生きる】
学んでみませんか？

定山渓の病院に
入院中の姉を見舞いに行ってきた。

定山渓は札幌のハズレ
中山峠が近いせいか桜が満開だった。

5月の定山渓は鯉のぼりがいっぱいだ。
今日は肌寒いので鯉のぼりも寒そうだった。

姉は私を見ると手を上げた。
母方の従兄弟夫婦も先ほど見舞いに来てくれたと言い、
『お兄ちゃんも頑固だけれど、私も頑固。
似たもの同士だわ』
と言った。

お兄ちゃんとはその従兄弟のこと。
姉は、母方似の【頑固】が嬉しいようだった。

『東京にはいつ行くの？』
姉は私に聞いた。

『今月は週末に研修があって東京に行くわ』
と答えると、
『なんだ〜研修なのか』といった。

姉は私の起業を喜んでくれていた。
そっか、売り上げが上がる仕事と思っていたのね。
残念ながら、まだまだです。

さて
姉が喜ぶような仕事をして報告しなきゃあね

アドラー心理学の入り口
勇気づけELM講座週一回コース
5月16日その2
感情は押し殺すものではなく
大事に見つめるもの

自分を大切にできる理論と知恵を学びます。
是非ご一緒しませんか？

今日からアドラー心理学の入り口
勇気づけELM講座週一回五週コースが始まった。

濃いグレーの染め大島に
オレンジの帯
青の帯締めに七宝焼きの帯留
で気合いだー

その1の今日は
アドラー心理学の入り口の入り口

【みんな　人って感じ方　違うんだね！】
この当たり前が意外にわかっていないのをいつも学んでいるのに、
今朝もストーブをつけた夫に
もう少しで文句を言うところだった。

感じ方の違いって
暑い、寒い、汚い、綺麗、
色々なところに現れるからなあ

感じているものを否定しちゃあいけないー
夫は寒いからストーブをつけているのだから。

こう言う時必要なのは
相手に興味を持つこと

どうしたのかな？

と、私も学び
家庭で訓練中。

そうなのですよ〜
夫婦関係が一番難しい(o^^o)

さて来週ELM講座週一回コース
5月16日その2があります。
【自分の感情を大切にする】
感情は押し殺すものではなく
大事に見つめるもの

自分を大切にできる理論と知恵を学びます。

残席いっぱい有り。
こぞってどうぞ！

今日は経営指針研究会Eグループの勉強会だ。
それも朝の9時から。

経営者の勉強会は夜のことが多いが、
私は近頃夜が弱くなり、
『就業時間内では無理ですか？』と参加者に聞いてみたら、
『朝9時からなら大丈夫です』となったのだ。

冷静に気合いを入れて
着物は
紺に白のストライプが一本の結城紬

帯は博多白黒の帯に
黒の帯締め
そして帯留はむつみのM

Eグループの研修生は私を入れて4人、
オブザーバー2人。
全員中小企業の社長さんだ。

今日は自社の歴史やどんな思いで起業したか、または受け継いだか、
色々な時々の思い、などを伝える。

私は最初に発表した。
質疑応答を入れて1時間半。

起業するまでの思いやこの1年間で考えたこと
今後の展開について
などなど話した。

これだけの時間を貰って
起業を振り返る事はなかったから
言葉にすることにより整理もできた。

2人目は有限会社亜麻公社橋本社長の発表だった。
亜麻のことを殆ど私は知らなかったので興味深々。

他の会社のことを知るって
本当に面白い。

1週間後次の2人の発表があり、
その後指針作成に頭と心を砕くことになる。

私の話の後、
『中野さん、今のまま仕事を続けてと
中野むつみさんの話しなら、とお客様は増えていくと思いますよ。変に宣伝しない方がいい』と言われた。

ありがたい。
そうだよね、今始めたばかりだもの。

焦らず着々とやることをやろう。

明日から
アドラー心理学の入り口
勇気づけELM講座週一回五週コースが始まります。

都合が合う日だけの参加もOKです。
ご相談ください。

自分自身を知ることが自身を愛し勇気づけ、
それが他者を愛し勇気づける第一歩です。

中野むつみと一緒に学んでみませんか？

主張できないのは私。
え？嘘でしょ？
『中野むつみさんは主張が得意よ〜』
とみんな言うけれど、
実は主張が苦手。

それも、自己主張。
他者の代弁やテーマに対する意見は言えるけれど、
自己を押し出せない。

それに気がついたのは
アドラー心理学を学んでからだ。

特にELM講座3章
5月9日にするところだけれど、
【上手に主張】の主張で違和感を持った。

最初に違和感を持って
半年かかってその意味に気がついた。

ちゃんと自己を持って主張ができるか？
我儘ではない。
自分を生きてないと自己主張はできない。

他者の宣伝は上手な私
『生協のお弁当は安くて美味しい』なんてすぐ言えるし、

『うちの近くのパン屋さん　カキツバタ
花壇も素敵！』

も簡単に言えるけれど、
中野むつみのセミナーの素晴らしさを
ここに書くには勇気が要りました！

そうなのですよ、
少しずつ前進しています。
それがアドラー心理学のすごいところ。

そのアドラー心理学の入り口
勇気づけELM講座週一回五週コースが
明後日9日から始まります。

人の話は聴けるけれど
ちゃんと自己主張できていますか？

不思議に自分が見えてくるELM講座
中野むつみと一緒に学んでみませんか？

ここ数ヶ月をかけて
私の中の【感情ボックス】が眠りから覚めたようだ。

悲しみ、寂しさ、幸せになる罪悪感、怒り、喪失感、焦り、不安、
そして幸福感

ネガティブな感情は種類がいっぱいだけど
ポジティブな感情は幸福感で一括りにできそうな気がする。

昨日　東京から来ていた一番孫を見送った後
びっくりするくらい寝た。

今日は夫の冬靴を手入れし
夏靴を出した。

3足の靴を交互に履くと
毎日軽く拭く程度で綺麗が保てる。

冬靴は汚れを取り
靴クリームたっぷり塗って
防水スプレーをかけて仕舞った。

冬靴夏靴というのは北海道だけかな

さて
9日から始まるアドラー心理学の入り口
勇気づけELM講座週一回五週コース

私が一番好きなのは
『自分の感情を大切に見つめる』ところかな

感情ボックスは宝箱
中野むつみと一緒に、自分の感情ボックスを開けてみませんか？