（著者の岩井俊憲氏の許諾を得て掲載しています）
今日の言葉 【不安に思う人は少しの変化も不安だ】 全ての感情に目的があり、 全ての感情は自分でコントロールできるので、
もし『不安をなくしたい』と思うのであれば、 自分が不安をもつ目的を考えつつ、 その不安を取り除く行動を始める。
例えば、 初めてのプロジェクトが不安ならば そこに関係する本を読むなど。
初めてのグループに入るのが不安ならば、 自己紹介を考える。など。
未来への行動が不安をなくしていきますよ。
