22日に脳科学のお話を
毛内先生から学んできた。
どうして眠ったら
疲労が取れるのかがやっとわかった。
立役者は脳だった！
頭を使った疲労だけじゃあなくて
体の疲労も最後は脳がお掃除して流してくれる。
寝ないとお掃除ができないらしい。
私は昨日
羽田空港に7時間半いた。
欠航した飛行機の手続きと
乗る飛行機の手配と
第2ターミナル第1ターミナルを
行ったり来たり。
1番辛かったのは合計2時間近く
立ちっぱなしで受付の列に並んだことかな
おかげで
昨日のお昼はお腹が空いて
美味しく頂けた。
が、夜遅く札幌につき、
タクシーに乗った時は疲労困憊
朝、起きた時は
今日は何日だっけ？
私はいつ帰ってきたの？状態
おい！大丈夫か！？だったけれど
夕方の昼寝で元気になった。
おしっこもいっぱい出た。
老廃物が排出されたようだ。
体を横にしての昼寝は
効果大！
着物はグリーンの大島
茶系の博多帯に
黄色の帯締め
帯留は猫
心がやんわりするように
