ここ数ヶ月をかけて
私の中の【感情ボックス】が眠りから覚めたようだ。
悲しみ、寂しさ、幸せになる罪悪感、怒り、喪失感、焦り、不安、
そして幸福感
ネガティブな感情は種類がいっぱいだけど
ポジティブな感情は幸福感で一括りにできそうな気がする。
昨日 東京から来ていた一番孫を見送った後
びっくりするくらい寝た。
今日は夫の冬靴を手入れし
夏靴を出した。
3足の靴を交互に履くと
毎日軽く拭く程度で綺麗が保てる。
冬靴は汚れを取り
靴クリームたっぷり塗って
防水スプレーをかけて仕舞った。
冬靴夏靴というのは北海道だけかな
さて
9日から始まるアドラー心理学の入り口
勇気づけELM講座週一回五週コース
私が一番好きなのは
『自分の感情を大切に見つめる』ところかな
感情ボックスは宝箱
中野むつみと一緒に、自分の感情ボックスを開けてみませんか？
